風邪をひきやすい人と風邪をひきにくいひと

風邪をひきやすい人と風邪をひきにくいひと


年をとってから風邪がなおりにくい気がする
そこで風邪について記事を書いてみます

1週間ほど前から風邪をひいています

1週間ほど前から風邪をひいています。市販薬をのんで症状は軽くなるのですが、風邪はなおりません
ツイッターのチェックも滞りがちです。でも発信はがんばってしています
若いときは、12時間くらい寝るとなおったりしていたのに、年をとると寝ても治りにくい気がします

風邪をひきやすい人と風邪をひきにくいひと

世の中には風邪を引きにくい人と風邪を引きやすい人がいるのがわかっています

風邪をひかない人はウイルスが体内に入ってきても増殖させない人だそうです
その仕組は侵入してきたウイルスを免疫細胞が破壊するからです

風邪を引きやすい人は免疫細胞のパワーが弱いことが研究でわかっています

さて、この免疫細胞のパワーの差は何処から来るのでしょうか
何か食生活や運動とかでパワーアップさせることができるのでしょうか

研究によると、免疫細胞のパワーは生まれつきのDNAで決まっているそうです
うまれつきかあ
確かに栄養バランスのとれた食事をしている人が風邪を引きやすくて、不規則な生活している人のほうが風邪を引きにくかったりしますね
生まれつきといわれると納得するしかないですね

風邪がなおりにくい

1週間ほど前から風邪をひいていてなおりません
でもだいたいそんなもんらしいです
武蔵国分寺公園クリニック院長・名郷直樹先生によると
「風邪は1日や2日では治らないのです。いくつかの研究によって、平均的には1週間から10日かかるということが示されています。さらに、風邪の25%は2週間以上、10%は3週間以上症状が続くという研究結果もあります。」
だそうです
風邪ではない違う病気だったりするとこまりますが、風邪であれば治るのに10日くらいかかるのですね

風邪でこまること

仕事

ボクが風邪で仕事を休んでも会社的にはそれほど困りません
よく「自分が休むと会社がこまるはず」という人がいますが、意外と自分がいなくても仕事はまわるもんです
というか、自分がいなくても最低限まわるように普段からしておいたほうがいいです

ブログ

ボクは毎日ブログを書いているので、風邪で寝込むのは困ります、ブログが発行できなくなります
今回は症状が軽いのでこうやってブログを書いていますが、寝込むと書けません

本当はそういうときのための記事を貯めておいたほうが良いと思っています

妻にうつすこと

妻に風邪をうつすのが一番いやです
なので、家の中ではずっとマスクしていますし、加湿器で加湿しています

以上になります。それでは、ありがとうございました。
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